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14年品牌打造,印想瑜伽RYS200小时经典教练培训班,77届教培开幕在即,现火爆报名中
青岛印想瑜伽,瑜伽培训学校,瑜伽学习,青岛瑜伽教练培训班
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一对一私教
PRIVATE CLASS
在我们的调查中发现
以下人群更适合一对一的私教:
1、初学者,从未接触过瑜伽,想要尽快适应大课强度;
2、想深入了解瑜伽的修行者,接触更纯粹更高层次的瑜伽;
3、身体曾受过伤,如:腰部、膝盖、肩颈等,或长期受某些慢性疾病困扰,如:失眠、头疼、关节炎、肩周炎、脾虚肾虚湿气过重等;
4、期望通过瑜伽达到快速减肥塑形的爱美一族;
5、有备孕、孕产、产后修复需求的准妈妈和新妈妈;
6、需要照顾孩子的妈妈、工作繁忙的公司管理者及其它时间不够用的人;
7、希望拥有自由私密练习空间的瑜伽爱好者;
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一对一私教  瑜伽启蒙私教
一对一私教是老师对会员的每个体式动作都进行最为精细的一对一指导
深入教授会员如何正确地掌握每个动作、如何配合呼吸。
从零开始,一对一“保驾护航”,避开初学者易陷入的练习误区和干扰
针对性超强私人练习,效果呈现明显,更快地去赶上大课进度。

  让你的瑜伽“赢”在起跑线

  瑜伽里,你我都是特殊的个体

  每一个人的体型、体质都是独一无二的存在

  我们开始瑜伽时怀抱的目的各不相同

  而瑜伽效果在每一个人身上的呈现也不尽相同

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一对一私教  理疗私教
针对不同需求的人,你的私人教师会授以不同的瑜伽体式
如,对腰间盘突出的学员,老师会多教些腰部动作,
例如蛇式、蝗虫式,这些动作可以强化背部与腹部肌肉、
刺激脊椎、矫正背椎的不正,
还可以消除腰部多余赘肉,调整中枢神经与交感神经
针对肥胖的学员,则需要多做些扭转肢体的动作,
这是为了能够促进新陈代谢,减少腰、背、腹部多余脂肪。
你的身体存在哪些问题?
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一对一私教  极速塑形私教
马甲线、蜜桃臀、瘦腰瘦腿瘦胳膊,好的身材永远都是女人的加分项,而长期伏案,不良坐姿,健康陋习,生育后让你收不回去的大肚肚。
是否让你的身材走样,线条在消失,健康、体型双双受到伤害?一对一极速塑形私教,量身定制你的专属塑形计划。
你的每一节瑜伽私教课,都会由你的印想专业私教老师,结合你的体质特征、体能情况和目的诉求来,为你量身打造,量化你的课程设计,不盲目追求高难度的动作,安全更有效,让你的身材更健康、更美丽。
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一对一私教  备孕、孕产、产后修复私教
在孕育可爱新生命的每一个阶段,这里都有最适合您的瑜伽
一对一私教  孕产瑜伽
增强孕期的体力和身体平衡
提高整个肌肉组织的张力和灵活度
平静思想,为生产和产后身体恢复做准备
在带给孕妈妈健康宁静的同时,
也对宝宝的孕育大有裨益
一对一私教  备孕及产后修复
生完孩子收不回肚子?
产后修复的私教课堂上,
专业老师会用最为精细的一对一指导
彻底解决产后腹直肌分离的大问题
修复孕产中受到的伤害
重塑产前好身材
我要了解更多孕产知识    |    
一对一私教  减压生活方式指导私教
通过阴瑜伽、冥想等一系列“走心”的瑜伽,从身体层面的练习转至意识状态的稳定,
抚慰您的情绪,疏导内存的压力,让您的意识和智慧得到提升,
您将深入感知和拓展自己在瑜伽垫上的练习,学会如何把瑜伽哲学融入到生活之中。
于繁华闹市中,寻回安宁和恬静,让身体重拾平衡,舒缓压力。
我们向你保证,每一节瑜伽私教课都会结合会员的体质特征、
体能情况和练习需求来进行量化的课程设计,
不盲目追求高难度的动作,安全有效。
我要来一次心灵指导    |    
通过私教课程进行针对性强的训练
你的身体各项技能均会有针对性的得到改善

  提高力量、耐力,增加免疫系统,治疗疾病,防止受伤

  心理的放松和平静,缓解压力,消除疲劳

  更好的注意力,集中力量和意识有效性

  保持年轻,延缓衰老,让身心都停留在最为自信、饱满的那一刻

除此以外,我们的私教课程主题还包括:改善身体柔韧度、男士瑜伽、双人瑜伽……
一对一私教  专属私密空间  专属私密空间
精致大气的私教教室,时尚且禅意盎然
为你切割出一块私属的时间和空间
这对希望拥有自由私密练习条件的瑜伽者来说,不能再适合了
教室内,没有工作,没有手机,没有忙碌,没有其他人
提高力量、耐力、增强免疫系统,治疗疾病,防止受伤
只有你和你的专属瑜伽老师
这一堂课的停留,像是流连在自家小花园
关上门,瑜伽中对话自己
打开门,现实中享受生活
私属空间领域,静谧安心指导你个人瑜伽修行
弹性上课时间,配合你的私人时间表
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